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      媒體報道

      牙齒怎么保護是正確的?深圳工廠建議幾種習慣讓你牙齒健康

      2020-12-11 16:26:42 admin 2

      保護牙齒有哪些好的方法?保護牙齒的幾個小常識?牙齒保養秘訣,牙齒怎么保護是正確的?如何保護牙齒幾種好習慣讓你牙齒健康


             要想和牙齒一生一世,就要掌握保護牙齒的方法。保護牙齒的方法最基本的還是刷牙,保持口腔清潔。刷牙是大家每天早上起床后必做的例行公事,但如果不注意刷牙的方法,刷牙就發揮不到保護牙齒的作用。那日常生活中我們該如何刷牙才能保護自己的牙齒呢?


      保護牙齒的方法


      保護牙齒的方法一:早晚刷牙好習慣       


      養成早晚用溫水刷牙的好習慣,這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。并掌握正確的刷牙方法進行有效刷牙,這樣才能把那些能夠引起疾病的牙菌斑徹底清除掉。


      保護牙齒的方法二:使用電動牙刷       


      刷牙的功效不言而喻,用傳統牙刷刷牙很難徹底清除牙菌斑,再加上刷牙方法不得當,使刷牙的清潔作用大打折扣。實驗證明,電動牙刷比手動牙刷多清除38%的牙菌斑,它的清潔能力已經得到口腔專家的一致肯定。


      保護牙齒的方法三:飯后15分鐘后再刷牙       


      飯后馬上刷牙,可以及時的清除口腔內食物殘渣和牙垢,但飯后立即刷牙會讓牙齒的過敏癥發生率增高15%。因為牙齒表面有一層琺瑯質,剛吃完東西,特別是剛吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齒上的琺瑯質會變軟,這時刷牙會讓琺瑯質漸漸變薄,時間一久,牙齒會酸痛、腫脹,所以吃完飯,等待15分鐘后再刷牙才會保護我們的牙齒不受傷害。


      保護牙齒的方法四:刷牙的正確方式

             

      (1)先刷牙齒外表面。將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度,斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處,上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷,注意輕刷牙齦。       

      (2)刷牙齒咬合面。平握牙刷,力度適中來回刷牙齒咬合面,分別深入清潔牙面及牙間縫隙。使用靈活纖薄的刷頭,令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。       

      (3)刷牙齒內側面。豎起牙刷,利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。       

      (4)輕刷舌頭表面。由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。



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